Feelgood Flow Yoga in Rutesheim

Beschreibung des Angebotes

Spüre jeden Montag die Leichtigkeit des Flows I In Rutesheim oder Online TERMINE 2026 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03. WIE KANN ICH TEILNEHMEN? - Vergünstigte Blockkarte (160€): Verbindliche Anmeldung für den gesamten Kurse mit 10 Einheiten im Voraus. Du wirst automatisch eingebucht und hast sicher einen Platz im Kurs (Solltest du verhindert sin, kannst du Freunde/Familie/Bekannte als Vertretung schicken). - 5er-Karte (85€) für mehr Flexibilität: Du buchst dich dann ein, wenn du Lust hast dabei zu sein. Die 5er-Karte kann während des gesamten Blocks flexibel eingelöst werden. - Drop-In (18€): Ideal für eine spontane Anmeldung oder zum Schnuppern. ART DES YOGA In dieser Yogastunde steht die Freude an fließenden Bewegungen im Vordergrund. Wir werden teils sanfter und teils kraftvoller fließen, den Fluss positiver Energie im Körper anregen und bei den Übungen einen besonderen Fokus auf die Stärkung unsere Körpermitte und Rumpfmuskulatur legen. Denn eine starke Mitte gibt uns Kraft und Stabilität den Herausforderungen des oft fordernden Alltags zu trotzen und in Balance zu bleiben. Ein funktionales Alignment des Körpers bildet das Fundament für eine nachhaltige und gesunde Yogapraxis. Daher stellt eine gute Ausrichtung der Asanas, verbunden mit der Achtsamkeit auf den Fluss des eigenen Atems ein weiteres wichtiges Element der Yogastunde dar. DEINE AUSZEIT AUF DER MATTE Lass dich beim Yoga in Rutesheim von der Leichtigkeit der Flows tragen und versuche sukzessive loszulassen. Nutze die Kraft des Atems, um dich von Gedanken zu lösen und zu beobachten was gerade im Moment in deinem Körper passiert und was dir auf der Matte guttut. Dadurch gewinnst du Klarheit und Fokus, um beschwingt durch die Woche zu gehen.